usdt自动充提教程网（www.6allbet.com）：车厘子吃多了会放屁吗 车厘子一次应该吃若干

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今年的车厘子价钱大跳水，很多人说终于实现了车厘子自由，但有人就发现吃多了既然会放屁，还可能会拉肚子，这是为什么？车厘子一次应该吃若干？下面女性健康网小编就来说说。

车厘子吃多了会放屁吗

今年，随着价钱大跳水，车厘子飞入了越来越多的寻常百姓家。

于是有不少小伙伴发现：

车厘子虽然好吃，然则吃多了居然会放屁?

另有的小伙伴，不仅吃多了放屁，还可能会拉肚子。

实在啊，这不是什么新鲜的事儿。

车厘子含有果糖，而肠道对果糖的吸收速率比较慢。

在大量摄入的情况下，肠道一时间消化不外来。

大量果肉堆积在肠道，肠道里的渗透压高于肠道外，导致渗透性腹泻。

这个时刻，不用太忧郁。

只要住手吃车厘子，再弥补一些水分，悄悄守候反映已往就可以了。

(究竟吃多了伤肠道，也伤钱包)

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车厘子一次应该吃若干

实在我们正常人，一次吃车厘子建议不跨越200克，根据JJ级别车厘子盘算也许25颗左右;脾胃欠好和糖尿病人少吃或者不吃。

正在发烧或者上火的人，不适宜吃车厘子，由于车厘子是热性，且糖度异常高，会加重发烧或者上火。

实在适当食用车厘子对身体异常好，建议少量多次购置，保证车厘子新鲜，不要吃发霉或者变软的车厘子，这种车厘子问题比较多。

释疑1：吃若干车厘子才会吃到铁中毒?

车厘子中确实含铁，但每100克中只含铁0.3-0.4毫克。而成年人天天的铁摄入量在10毫克左右，最高摄入限量是45毫克。也就是说，靠吃车厘子来补铁并不靠谱。

那要想把车厘子吃到“铁中毒”的境界，也并非易如反掌就能实现，至少要吃10公斤的量才“有望”。

释疑2：吃车厘子真的会导致氰化物中毒吗?

车厘子中确实有一定的氰苷存在，而氰苷在特定条件下会被水解释放出氢氰酸。

不外，车厘子中的氰苷只存在于种子，也就是它的核之中，而绝大多数人吃车厘子时是不会吃核的，自然也就不会摄入氰苷。

即便是有人不小心把核与车厘子果肉一起吞进了肚子里，那也不用怕，由于人体的消化能力并不足以损坏核的硬壳，把氰苷释放出来。

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